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国庆出门坐车晕车怎么办
2022-05-22

十一假期就要到了,相信很多朋友都有着自驾出门的打算的,大家要是出门的话,就要注意一点了,就是晕车,尤其是长途旅游的,更是容易晕车啊!那么,我们要是晕车了怎么办呢?今天小编来给大家几条建议啊!

国庆出门坐车晕车怎么办

1. 注意姿势。尽量采用闭目仰卧的姿势,若是坐着,不妨将头靠在固定的靠背物体处,避免大幅度晃动;

2. 开窗透气。部分晕动症患者可以在避免大浮动晃动的前提下,打开窗户,呼吸外面的空气;

3. 注意胃部情况。晕动症患者乘车或是乘船前,不要饿肚子,或是吃得过饱,也不要的过度饮酒,应要饮食清淡;

4. 注意行为。尽量不在车上阅读,避免加重症状,可以佩戴耳机,分散注意力,或是看车运动的方向;

5. 坐车的位置。晕动症患者坐车的时候尽量选择车中部的位置,或是车中晃动幅度小的位置;

6. 药物缓解。某些晕车药对于缓解晕动症有很好的用处,可以服用,不过部分晕车药物要谨遵医嘱;

7. 日程安排。晕动症者建议不要给自己安排过多行程,放松心情,保持良好心态;

8. 良好的环境。若是自己家的车,建议车中不抽烟、应保持通风,减少汽油的刺激。

为什么会晕车

晕动症是由于在乘坐交通工具时,发生了颠簸、摇晃、旋转等情况,刺激了人体负责平衡的器官,使得一些人无法承受,出现了不适应症状,比如头晕、面色苍白、出汗、呕吐等情况。

经常性晕车、晕船或是晕机的人,他们心里或许很不解,为什么会出现这种情况?

由于人体内部存在前庭末梢感受器(感受人体平衡的器官,亦可察觉各种运动位置),一旦出现刺激(比如:交通工具的刹车、加速等)干扰了它们,它们则会相应地做出改变或放电,并将此传递给大脑。一旦刺激超出承受范围,则会出现晕动症。

此外,对刺激的承受范围具有个异性,每个人受遗传、精神、环境等因素影响不同,出现晕动症的情况也不尽一致。

好了,这些就是小编整理的一些晕车预防办法,大家出门如果容易晕车的话,记住要提前服用晕车药,还有就是不要坐车玩手机,最好就是睡觉啊!

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